#13 Meditation - Ängste transformieren

Bist du schon einmal vor Angst erstarrt? Dann weißt du, welch intensiven Einfluss Ängste auf unseren Körper und Geist haben können. Das kann so weitgehen, dass Angstgefühle dich im Alltag blockieren und von Entscheidungen abhalten, die dich glücklich machen würden. Damit das nicht passiert, erfährst du in dieser Folge vom Podcast Holistic Spirit, wie du deine Ängste transformieren kannst. Mit Hilfe einer speziellen Meditation erreichst du, das Gefühl der Angst zu verlassen und zurück ins Vertrauen zu finden. So verwandelst du deine Ängste von Gegnern zu Verbündeten und findest neue Kraft für den Alltag.